Mentoring & Koučing

Pre silné ženy, ktoré už nechcú niesť všetko samy.

Ak si sa dostala až sem, možno premýšľaš, ktorá forma sprevádzania je pre teba tá pravá. 

A hoci sa mentoring a koučing často spomínajú spolu, každý z nich má iný cieľ a iný spôsob práce. 

Pozrime sa na ne spolu.

 

Koučing

Koučing je metóda osobného rozvoja, ktorá prostredníctvom cielených otázok  pomáha klientovi nachádzať vlastné odpovede, riešenia a nové pohľady na jeho situáciu.

Je založený na presvedčení, že každý človek v sebe nesie potrebné zdroje aj potenciál na zmenu. Úlohou kouča nie je radiť, ale vytvoriť bezpečný priestor, v ktorom klient objaví svoju vlastnú cestu.

Koučing vedie k väčšej zodpovednosti za vlastné rozhodnutia, konanie aj život. Má jasne stanovené pravidlá a etické princípy, ktoré počas spolupráce rešpektujú obe strany.

Môže byť jedno rázový alebo dlhodobý. Je vhodný pre klienta, ktorý:

• vie, čo chce zmeniť, alebo kam sa chce posunúť,
• je pripravený hľadať vlastné odpovede,
• nechce ďalšie rady, ale potrebuje priestor premýšľať inak,

je ochotný prevziať zodpovednosť za svoj život a svoje rozhodnutia

Je vhodný pre klienta, ktorý už nehľadá ďalšie dobre mienené rady, ale chce nájsť vlastné odpovede.

 

Mentoring

Mentoring je hlbšia forma sprevádzania, v ktorej prepájam svoje odborné vedomosti, životné skúsenosti a individuálny prístup ku každému klientovi.

Spoločne sa pozeráme na súvislosti, ktoré môžu ovplyvňovať tvoje prežívanie, vzťahy, či životné rozhodnutia. Hľadáme príčiny opakujúcich sa vzorcov správania, učíme sa prijímať minulosť a vytvárať nové, zdravšie spôsoby fungovania. 

Súčasťou mentoringu môže byť práca s témami, ako sú:

• prijatie minulosti
• zdravé hranice
• vlastná hodnota
• opúšťanie starých vzorcov
• objavovanie toho, kým si pod všetkými životnými rolami (dieťa, rodič, partner, zamestnanec)

Je vhodný pre klientov,  ktorí cítia, že ich niečo dlhodobo trápi, no zatiaľ nevedia pomenovať príčinu. Spoločne vytvárame priestor na pochopenie, uzdravenie a postupnú zmenu. Minulosť nás nedefinuje.

 

Kombinácia mentoringu a koučingu

Niektoré životné situácie potrebujú viac času aj hlbší prístup.

V takomto prípade je najvhodnejšou cestou kombinácia mentoringu a koučingu.

Mentoring vytvára priestor na pochopenie súvislostí, prijatie minulosti a postupnú zmenu starých vzorcov správania. Keď sa vytvorí pevný vnútorný základ, koučing pomáha zamerať sa na budúcnosť. Na jasné ciele a konkrétne kroky k ich naplneniu.

Táto forma spolupráce je vhodná pre klientov, ktorí netúžia po rýchlom riešení ale po dlhodobej a udržateľnej zmene.