Mentoring & Koučing
Pre ľudí, ktorí cítia, že nastal čas niečo vo svojom živote zmeniť.
Ak si sa dostal/a až sem, možno premýšľaš, ktorá forma sprevádzania je pre teba tá pravá.
Hoci sa mentoring a koučing často spomínajú spolu, každý z nich má iný cieľ a iný spôsob práce.
Pozrime sa na ne spolu.
Koučing
Koučing je metóda osobného rozvoja, ktorá prostredníctvom cielených otázok pomáha klientovi nachádzať vlastné odpovede, riešenia a nové pohľady na svoju situáciu.
Je založený na presvedčení, že každý človek v sebe nesie zdroje a potenciál potrebné na zmenu. Úlohou kouča nie je radiť ani rozhodovať za klienta, ale vytvoriť bezpečný priestor, v ktorom môže objaviť svoju vlastnú cestu.
Koučing podporuje väčšiu zodpovednosť za vlastné rozhodnutia, konanie a smerovanie. Má jasne stanovené pravidlá a etické princípy, ktoré počas spolupráce rešpektujú obe strany.
Môže byť jednorazový alebo dlhodobý. Je vhodný pre klienta, ktorý:
vie, čo chce zmeniť alebo kam sa chce posunúť,
je pripravený hľadať vlastné odpovede,
nepotrebuje ďalšie dobre mienené rady, ale priestor premýšľať inak,
je ochotný prevziať zodpovednosť za svoje rozhodnutia a ďalšie kroky.
Koučing ti nedáva hotové odpovede. Pomáha ti nájsť tie tvoje.
- Mentoring
Mentoring je forma sprevádzania, v ktorej prepájam svoje odborné vedomosti, životné skúsenosti a individuálny prístup ku každému klientovi.
Spoločne sa pozeráme na súvislosti, ktoré môžu ovplyvňovať tvoje prežívanie, vzťahy či životné rozhodnutia. Všímame si opakujúce sa vzorce, hľadáme nové pohľady a možnosti, ako postupne vytvárať zdravšie spôsoby fungovania.
Súčasťou mentoringu môžu byť témy ako:
- prijatie minulosti,
- zdravé hranice,
- vlastná hodnota,
- opúšťanie starých vzorcov,
- objavovanie toho, kým si pod všetkými životnými rolami – dieťaťa, rodiča, partnera či zamestnanca
Mentoring je vhodný aj pre človeka, ktorý cíti, že sa v jeho živote niečo opakuje alebo ho dlhodobo zaťažuje, no zatiaľ nevie presne pomenovať, kde začať.
Spoločne vytvárame priestor na pochopenie, prijatie a postupnú zmenu. Minulosť nás ovplyvňuje, ale nemusí určovať, kam pôjdeme ďalej.
Kombinácia mentoringu a koučingu
Niektoré životné situácie potrebujú viac času, širší pohľad a postupnú prácu.
Vtedy môže byť vhodnou cestou kombinácia mentoringu a koučingu.
Mentoring prináša priestor na pochopenie súvislostí, pomenovanie toho, čo už nefunguje, a hľadanie nových možností. Koučing následne pomáha obrátiť pozornosť k budúcnosti – k tomu, čo chceš, kam smeruješ a aké konkrétne kroky môžeš urobiť.
Jedno pomáha lepšie pochopiť, kde si. Druhé ti pomáha rozhodnúť sa, kam chceš ísť.
Táto forma spolupráce je vhodná pre ľudí, ktorí nehľadajú rýchlu odpoveď na jednu otázku, ale chcú na sebe pracovať dlhodobejšie a vytvoriť zmenu, ktorá bude mať miesto aj v ich každodennom živote.