O mne

Ak si sem prišla...

... možno už dlho nesieš  viac, než by si mala.

Možno navonok zvládaš všetko.

A vo vnútri cítiš, že sa niekde po ceste strácaš.

Možno nehľadáš ďalšiu radu.

Možno hľadáš niekoho, kto nebude predstierať, že je život jednoduchý.

Ak je to tak..

...vitaj.

Som   Jana Michalovičová - koučka a mentorka.

Nie som žena, ktorá mala jednoduchý život. Prišla som o zdravie, o prácu.

Viackrát som začínala odznova. Pracovne, aj v osobnom živote.

Vychovala som svoje deti. Sedem rokov som sprevádzala deti ako profesionálny rodič.

A popri tom som sa učila tú najťažšiu vec.

Nie vydržať.

Ale nestratiť samu seba.

Nepotrebujem si predstaviť, aké to je. Alebo ako ti je..

Mnohé z toho som sama prežila.

Roky som pracovala ako zdravotná sestra a dnes pôsobím na psychiatrickom oddelení ako sestra so psychiatrickou špecializáciou. Každý deň mi pripomína, aká tenká je hranica medzi tým, čo človek ešte zvláda sám, a chvíľou, keď potrebuje podať pomocnú ruku.

Práve preto dnes sprevádzam ženy na ich vlastnej ceste.

Si tu správne, ak..

• ... už dlho dávaš viac, než prijímaš.
• ... navonok zvládaš všetko, no vo vnútri cítiš nekonečnú únavu.
• ... stále sa ti opakujú tie isté situácie, vzťahy alebo sklamania.
• ... máš pocit, že si sa popri všetkých svojich roliach stratila sama sebe.
• ... vieš, že zmena je potrebná, ale nevieš kde a ako začať.
• ... nehľadáš ďalšie rady, ale bezpečný priestor a človeka, ktorý ti bude rozumieť.

Ak si sa v niektorom z tých riadkov našla, možno práve teraz je ten správny čas urobiť prvý krok.

 Nemusíš na to byť sama. Vyskúšaj si nezáväzný 15-minútový rozhovor zdarma, kde sa navzájom spoznáme.  

Spôsoby ako ťa môžem sprevádzať

Moja práca je spojením odbornosti, hlbokej vnútornej práce a skúseností, ktoré ma naučil sám život.

Neponúkam univerzálne riešenia.

Každá žena má svoj vlastný príbeh.

Preto ponúkam rôzne formy spolupráce podľa toho, kde sa práve na svojej ceste nachádzaš.

Naše stretnutia budú prebiehať hlavne online.

Do mailu ti pošlem link. Po kliknutí na odkaz, ťa presmeruje do online miestnosti a stretnutie môže začať v pohodlí tvojho domova. 

Ak by to pre teba nebolo vyhovujúce, vieme sa dohodnúť aj inak. 

Individuálny koučing a mentoring

Bezpečný priestor pre teba.
Na tvoje otázky.
Tvoje tempo.
Tvoju cestu.

Pri svojej práci prepájam odborné vedomosti, životné skúsenosti a koučovací prístup podľa štandardov ICF. Aktuálne som v procese prípravy na medzinárodnú certifikáciu ACC.

Pri koučingu ti nebudem hovoriť, ako máš žiť. Budem ti klásť otázky, ktoré ti pomôžu pozrieť sa na svoju situáciu z iného uhla a nájsť vlastné odpovede.

V mentoringu môžem priniesť aj svoje skúsenosti, vedomosti, pohľad a konkrétne podnety. Nie preto, aby som rozhodovala za teba, ale aby si mala/mal viac možností, z ktorých si môžeš vybrať tú svoju.

Kniha odpovedí a rituálov Ama’Liena
Dvadsať rokov skúseností zapísaných do riadkov.
Nie je to návod na život.
Je to tiché zastavenie.
Príbeh ženy, ktorá sa učila znovu nájsť samu seba.
Stránka po stránke ponúka priestor spomaliť, zamyslieť sa a na chvíľu sa započúvať do seba.
Možno práve v nej nájdeš slová, ktoré dnes potrebuješ počuť.

Tematické ponuky
Vytvorila som tri možnosti spolupráce podľa toho, kde sa práve nachádzaš a aký priestor na zmenu potrebuješ.

Návrat k sebe – prvý krok.
60-minútový individuálny koučing a Kniha odpovedí a rituálov Ama’Liena ako bonus. Priestor zastaviť sa, pozrieť sa na svoju situáciu novými očami a spoznať aj môj spôsob práce.

Hlboká zmena – priestor ísť hlbšie.
Trojmesačný individuálny mentoring, 4 × 60 minút a kniha Ama’Liena. Priestor na súvislosti, opakujúce sa vzorce, hranice, vlastnú hodnotu a postupnú zmenu.

Ľahkosť bytia – od pochopenia k ďalšiemu smerovaniu.
Trojmesačný program, ktorý prepája 4 mentoringové a 2 koučovacie stretnutia s knihou Ama’Liena. Začíname tým, kde si a kam chceš ísť, a končíme konkrétnymi rozhodnutiami, cieľmi a ďalšími krokmi.

Nemusíš hneď vedieť, ktorá cesta je pre teba tá správna. Niekedy stačí začať jedným rozhovorom.

Ako prebieha stretnutie
Pred stretnutím ti e-mailom pošlem odkaz. Po kliknutí sa pripojíš do online miestnosti a môžeme začať v pohodlí tvojho domova.
Ak ti online forma nevyhovuje, môžeme sa dohodnúť aj na inej možnosti.

Certifikát Power Coaching

Jana Michalovičová
Koučka • mentorka • psychiatrická sestra • autorka Knihy odpovedí a rituálov Ama’Liena
Svetlo v tme nie je miesto, kde nájdeš všetky odpovede.
Je to miesto, kde môžeš začať nachádzať tie svoje.